BEWEGT & ENTSPANNT körperlich & mental


Herzlich Willkommen!


Als Yoga & Wellbeing Trainerin
möchte ich Menschen auf und fern ab von der Yogamatte zu einem ausgeglichenen Leben inspirieren.


Bewegung | Entspannung | Stressabbau | Selbstregulation | Energie




YOGA Ich vereine verschiedene Yogastile in einer umfassenden Yogapraxis - körperliche Aktivität, Atemübungen und Momente des Innehalten. Yoga wirkt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. 

Für den einen Menschen steht die körperliche Praxis im Vordergrund, für den anderen die mentale. Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Die vielen Facetten des Yoga bieten jedem die Möglichkeit gesünder zu leben, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen und geistige Klarheit und Ruhe zu erfahren. Yoga kann auch ein Weg sein, das eigene Potenzial im täglichen Leben zu entfalten.

Yoga verbessert den Energiefluss und das Körperbewusstsein. Asanas (Körperhaltungen), dynamisch oder statisch praktiziert, kräftigen geschwächte Körperbereiche und dehnen verkürzte Muskeln und Faszien. Der Körper wird auf sanfte Art beweglicher.

Das Einzeltraining gestalten wir ganz nach Ihren Wünschen und Zielen. Wir wählen aus dem vielfältigen Yoga-Blumenstrauß die für Sie passenden Elemente.


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"Der Körper ist der Tempel der Seele." - Swami Sivananda



Ich greife auf langjährige Erfahrung als Spa & Wellness Mitarbeiter & Manager, an Bord von Kreuzfahrtschiffen und in der internationalen Hotellerie, und weitere Aus- und Fortbildungen zurück:

Hatha & Vinyasa Yogalehrer, Yin Yoga, Yoga Nidra, Ayuryoga, Anusara Yoga Immersion, Faszien Training, Reiki, Mental Training. Mehr über Yoga, die verschiedenen Stile und die Basis meiner Methoden erfahren Sie hier.  

In Hamburg sehen wir uns in Blankenese, Mühlenberger Weg 57, bei Corpus AS.

Wenn Sie örtlich flexibel praktizieren möchten, treffen wir uns gerne online.

Yoga Events gebe ich gelegentlich im Robinson Club auf Fuerteventura - nächste Termine: November 2024 & Februar 2025.

Ich freue mich auf Sie.

Namaskar, Doro