BEWEGT & ENTSPANNT körperlich & mental

Möchten Sie Ihr ganzheitliches Wohlbefinden fördern?

Herzlich Willkommen!

Bewegung | Entspannung | Stressabbau | Selbstregulation | Energie

Körper | Geist | Seele

YOGA Ich vereine verschiedene Yogastile in einer umfassenden Yogapraxis - körperliche Aktivität, Atemübungen und Momente des Innehalten. Yoga wirkt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. 

Für den einen Menschen steht die körperliche Praxis im Vordergrund, für den anderen die mentale. Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Die vielen Facetten des Yoga bieten jedem die Möglichkeit gesünder zu leben, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen und geistige Klarheit und Ruhe zu erfahren.

Yoga verbessert den Energiefluss und das Körperbewusstsein. Asanas (Körperhaltungen), dynamisch oder statisch praktiziert, kräftigen geschwächte Körperbereiche und dehnen verkürzte Muskeln und Faszien. Der Körper wird auf sanfte Art beweglicher.

Nach einem persönlichen Gespräch erstelle ich Ihnen Ihr individuelles Programm. 60 Minuten - 95€, 90 Minuten - 140€.

WELLBEING Energetische Körperbehandlung - löst Anspannung und schenkt Erholung und Regeneration. 60 Minuten - 95€.

"Der Körper ist der Tempel der Seele." - Swami Sivananda

Meine langjährige Erfahrung als Spa & Wellness Mitarbeiter & Manager, an Bord von Kreuzfahrtschiffen und in der internationalen Hotellerie, bringt ein reiches Wissen für ganzheitliches Wohlbefinden und Körperarbeit mit sich. 

Meine Hatha & Vinyasa Yogalehrer Ausbildung habe ich bei Gayatri Yoga auf Teneriffa absolviert. Weitere Fortbildungen: Yin Yoga, Yoga Nidra, Ayuryoga, Anusara Yoga Immersion, Faszien Training, Reiki, Mental Training. Mehr über Yoga, die verschiedenen Stile und die Basis meiner Methoden erfahren Sie hier.  

In Hamburg sehen wir uns in Blankenese, Mühlenberger Weg 57, bei Corpus AS.

Wenn Sie örtlich flexibel praktizieren möchten, treffen wir uns gerne online.

Yoga Events gebe ich gelegentlich im Robinson Club auf Fuerteventura - nächste Termine: November 2024 & Februar 2025.

Ich freue mich auf Sie.

Namaskar, Doro